Nowak Krzysztof

Szczegóły

Przedstawiam przykładowe zestawy ćwiczeń do samodzielnego wykonania w domu:

https://www.youtube.com/watch?v=nVihoCLMSiE

https://www.youtube.com/watch?v=SCX2InGrNS8

https://www.youtube.com/watch?v=X75pEADfuGo

https://www.youtube.com/watch?v=48AKa8Ic5Ec

https://www.menshealth.pl/fitness/Jak-cwiczyc-w-domu-wieksze-miesnie-bez-silowni,3676,1

https://www.fabrykasily.pl/nastolatek/trening-domatora-trening-w-domu-obwodowy

https://www.chillizet.pl/Zdrowie/Sport/nie-lubisz-chodzic-na-silownie-trening-w-domu-jest-dla-ciebie-rozwiazaniem-10810

Znalezione obrazy dla zapytania: trening w domu bez sprzętuZnalezione obrazy dla zapytania: trening w domu bez sprzętu

Znalezione obrazy dla zapytania: trening w domu bez sprzętu

 

Ćwiczenia do samodzielnego wykonania w domu. Warto!

 https://www.fitomento.com/wiedza/trening/item/372-trening-w-domu-dlaczego-warto

https://www.fabrykasily.pl/motywacja

https://wformie24.poradnikzdrowie.pl/cwiczenia/abc-cwiczen/5-sposobow-na-zwiekszenie-motywacji-do-cwiczen-aa-Nr6k-E2JH-ssE6.html

 

                                                                                                                                              Zachęcam do ćwiczeń, Krzysztof Nowak

   
© ALLROUNDER